1. lekcija brezplačna
E-poštni naslov in telefonska številka Eva sta bila preverjena.
Eva
- Cena 15 €
- Odgovori 1 h
15 € /h
Kontakt
1. lekcija brezplačna
- Športna prehrana
- Zdravje in dobro počutje
- Dobra prehrana
- Dietetika
- Nutricionizem
Magistrica inženirka prehrane s celostnim in osebnim pristopom na poti do boljšega počutja
- Športna prehrana
- Zdravje in dobro počutje
- Dobra prehrana
- Dietetika
- Nutricionizem
Lokacije tečajev
- spletna kamera
-
doma ali na javnem mestu : potovati do 20 km od Ljubljana
O Eva
Sem magistrica inženirka prehrane z izkušnjami na področju prehranskega svetovanja. V okviru magistrskega dela sem sodelovala z mladimi profesionalnimi športniki, pri čemer sem poglobila svoje znanje o njihovih prehranskih potrebah ter pomenu ustrezne prehrane za zdravje, razvoj, regeneracijo in športno zmogljivost.
Prehrana zame ni le področje izobraževanja, ampak tudi tema, ki jo razumem z osebnega vidika. Lastna izkušnja z manj zdravim odnosom do hrane mi je pokazala, da zgolj poznavanje prehranskih priporočil pogosto ni dovolj. Prav zato pri pri svoji razlagi ustvarjam varen, sproščen in neobsojajoč prostor, v katerem lahko oseba brez zadržkov postavlja vprašanja ter postopoma razvija boljše razumevanje ne le prehrane, ampak tudi sebe.
Strokovne vsebine razlagam jasno, potrpežljivo in s pomočjo praktičnih primerov. Moj cilj ni predajanje strogih pravil ali deljenje živil na »dobra« in »slaba«, temveč ponuditi zanesljivo znanje, s katerim lahko oseba samostojno in premišljeno sprejema uravnotežene prehranske odločitve. Vsebino in način poučevanja vedno prilagodim starosti, predznanju, interesom in ciljem posameznika.
poglej več
O tečaju
- Vse stopnje
- angleščina
- slovenščina
Vsi jeziki, ki se govorijo za tečaj :
angleščina
slovenščina
Kot magistrica inženirka prehrane svoje znanje podajam strokovno, razumljivo in s poudarkom na praktični uporabi. Kompleksne prehranske vsebine razložim s konkretnimi primeri ter jih prilagodim starosti, predznanju, ciljem in potrebam posameznika.
Pri poučevanju uporabljam razlago, pogovor, praktične primere, vprašanja in naloge. Namesto učenja na pamet spodbujam razumevanje, kritično presojanje prehranskih informacij in samostojno sprejemanje premišljenih odločitev. Pomembno se mi zdi, da udeleženci pridobljenega znanja ne poznajo le v teoriji, temveč ga znajo uporabiti tudi v vsakdanjem življenju.
Tečaj običajno začnem s spoznavanjem udeleženca, njegovega predznanja, pričakovanj in ciljev. Sledi razlaga izbrane teme, delo s konkretnimi primeri in praktičnimi nalogami ter čas za vprašanja in preverjanje razumevanja. Vsebino, zahtevnost in tempo prilagodim posamezniku ali skupini.
Mojo strokovno pot je pomembno oblikovala tudi osebna izkušnja z manj zdravim odnosom do hrane in prehranjevanja. Zaradi nje se še bolj zavedam, da prehrana ni povezana samo z znanjem, jedilniki in prehranskimi priporočili, ampak tudi z našim počutjem, prepričanji in odnosom do sebe. Pri svojem delu zato uporabljam empatičen in neobsojajoč pristop ter ne zagovarjam strogih pravil, prepovedovanja živil ali kratkoročnih rešitev. Spodbujam razumevanje prehrane ter postopno oblikovanje realnih in dolgoročno vzdržnih navad.
Posebne izkušnje sem pridobila tudi pri pripravi magistrskega dela, v okviru katerega sem se ukvarjala z mladimi profesionalnimi športniki. To mi je omogočilo boljši vpogled v prehranske potrebe mladih športnikov ter v pomen ustrezne prehranske podpore pri razvoju, regeneraciji, počutju in športni uspešnosti.
Tečaji so namenjeni osnovnošolcem, dijakom, študentom in odraslim, ki želijo pridobiti ali poglobiti svoje znanje o prehrani. Primerni so tako za začetnike kot za posameznike z določenim predznanjem, pa tudi za mlade športnike in druge aktivne posameznike, ki želijo bolje razumeti povezavo med prehrano, zdravjem, počutjem in telesno dejavnostjo.
poglej več
Cene
Cena
- 15 €
Paketne cene
- 5 ur: 70 €
- 10 ur: 140 €
ponujen tečaj
Ta prva lekcija, ponujena z Eva, vam bo omogočila, da se spoznate in jasno določite svoje potrebe za naslednje lekcije.
- 1h
spletna kamera
- 15 € / h
Podobni učitelji športne prehrane
-
![]( "teacher_picture")
Vanesa
Ljubljana & spletna kamera- Nova učiteljica
Prehranska svetovalka z več kot 10-letnimi izkušnjami na področju zdrave prehrane in gibanja. tudi sama sem izgubila 30 kg in skozi lastno izkušnjo osvojila zdrav način prehranjevanja.
- 15 € / h
- 1. lekcija brezplačna
-
Oglejte si učitelje športna prehrana
