1. lekcija brezplačna
Damjan
- Cena 25 €
- Odgovori 1 h
25 € /h
Kontakt
1. lekcija brezplačna
- Osebni trener
- Krepitev mišic
- Ulični trening
- Kalistenika
Inštruktor funkcionalnega fitnesa – 11 let izkušenj z vadbo z lastno telesno težo.
- Osebni trener
- Krepitev mišic
- Ulični trening
- Kalistenika
Lokacije tečajev
-
V hiši Damjan : Šentvid pri Grobelnem
- spletna kamera
-
doma ali na javnem mestu : potovati do 20 km od Šentvid pri Grobelnem
-
O Damjan
Sem inštruktor funkcionalnega fitnesa in kalistenike z jasnim fokusom: pomagati ljudem zgraditi močno, funkcionalno in gibljivo telo, ki zdrži vsakodnevne obremenitve in športne izzive.
Pri svojem delu združujem znanje iz treninga moči, telesne kontrole in progresivne kalistenike. Vsakemu posamezniku pristopim individualno, saj verjamem, da ni enega univerzalnega programa za vse – vsak človek potrebuje svoj tempo, svojo strukturo in svoj napredek.
Treningi temeljijo na varni tehniki, postopnem napredovanju in jasni strukturi. Moj cilj ni le, da treniraš, ampak da razumeš svoje telo, izboljšaš gibanje in dosežeš trajne rezultate.
Delam z začetniki in rekreativci, pa tudi z bolj izkušenimi posamezniki, ki želijo dvigniti svojo moč, kondicijo ali obvladovanje kalisteničnih elementov na višji nivo.
Verjamem v disciplino, konsistenco in dolgoročen razvoj. Rezultati pridejo, ko je proces pravilen – in pri tem te vodim korak za korakom.
poglej več
O tečaju
- Vse stopnje
- slovenščina
Vsi jeziki, ki se govorijo za tečaj :
slovenščina
• Metode in pristop treniranja
Uporabljam kombinacijo funkcionalnih vaj, kalistenike, osnovnih gimnastičnih elementov in osnovnih močnostnih principov. Fokus je na pravilni tehniki, progresiji in nadzoru gibanja, ne samo na intenzivnosti.
• Tipičen potek treninga
Trening se začne z aktivnim ogrevanjem in mobilnostjo, sledi glavni del (moč, vzdržljivost ali skill elementi), nato pa zaključek z dodatnimi vajami ali core treningom. Na koncu poskrbim za sprostitev in regeneracijo.
• Moje posebnosti kot trener
Poudarjam disciplino, pravilno tehniko in mentalno vzdržljivost. Treningi so zahtevni, a prilagojeni posamezniku, z jasnim napredkom. Cilj je, da človek postane močnejši, bolj funkcionalen in samozavesten v svojem telesu.
• Komu so treningi namenjeni
Treningi so namenjeni začetnikom in rekreativcem, pa tudi bolj izkušenim posameznikom, ki želijo izboljšati moč, kondicijo, telesno kontrolo ali kalistenične elemente (pull-upi, muscle-upi, stojke, itd.).
poglej več
Cene
Cena
- 25 €
Paketne cene
- 5 ur: 125 €
- 10 ur: 250 €
spletna kamera
- 25 € / h
ponujen tečaj
Ta prva lekcija, ponujena z Damjan, vam bo omogočila, da se spoznate in jasno določite svoje potrebe za naslednje lekcije.
- 1h
Podobni Osebni trener učitelji
Maja
Šentjur & spletna kamera
- 15 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Tamara
Celje & spletna kamera
- 25 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Nihat
Celje & spletna kamera
- 20 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Sara
Celje & spletna kamera
- 35 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Matej
Ljubljana
- 30 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Patrick
Ljubljana & spletna kamera
- 30 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Klara
Maribor
- 17 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Gaja
Maribor
- 15 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Kristjan
Vipava
- 15 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Jaka
Ljubljana
- 25 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Alen
Maribor & spletna kamera
- 18 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Irie
Maribor & spletna kamera
- 25 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Bostjan
Domžale & spletna kamera
- 40 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Carlota
Sečovlje & spletna kamera
- 17 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Patricija
Maribor & spletna kamera
- 22 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Marjana
Nova Gorica
- 25 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Rok
Maribor & spletna kamera
- 22 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Mile
Ljubljana
- 8 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Kaja
Ljubljana & spletna kamera
- 18 € / h
- 1. lekcija brezplačna
Biljana
Koper & spletna kamera
- 15 € / h
- 1. lekcija brezplačna
-
Oglejte si učitelje osebni trener
